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Vous cherchez une alternative
à l’application one sec ?

one sec a popularisé la pause : une respiration avant l’ouverture de l’app, puis vous décidez. Pour beaucoup, ce moment suffit. Si respirer puis continuer est devenu chez vous un seul geste, EarnLock exige ce qu’un réflexe ne peut pas fournir. Les apps que vous choisissez restent bloquées jusqu’à ce qu’Apple Santé montre que vous avez bougé : à la moitié de l’objectif, elles s’ouvrent pour une heure, et à l’objectif complet, jusqu’à minuit. Bloquer une app est gratuit pour toujours.

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EarnLock et one sec : le comparatif

Les informations sur one sec viennent de sa fiche publique dans l’App Store (5795 notes dans l’App Store français le 8 novembre 2026). Les deux apps abordent le problème de façon opposée : le tableau porte donc surtout sur le mécanisme.

Fonction EarnLock one sec
Comment les apps bloquées s’ouvrent Un objectif d’activité quotidien mesuré par Apple Santé. La moitié ouvre les apps pour une heure ; l’objectif complet, jusqu’à minuit Une pause de respiration ou un court délai, puis vous pouvez continuer
Blocage ou friction L’app reste bloquée jusqu’à ce que l’objectif soit atteint, hors déverrouillage d’urgence quotidien Une friction pour vous faire reconsidérer ; rien n’est imposé
Ce qu’affiche une app bloquée L’écran d’EarnLock, avec ce qu’il reste à faire, par exemple « 2026 pas avant déverrouillage », et un bouton pour mériter l’accès Un écran de respiration
Une semaine d’essai avant le blocage Semaine d’observation : sept jours sans aucun blocage, pendant lesquels EarnLock compte les blocages que vous auriez rencontrés Non indiquée
Version gratuite Une app ou une catégorie, bloquée avec un objectif de pas, pour toujours L’interruption par la respiration pour une app
Formules payantes 1,99 €/mois ou 9,99 €/an (chacun avec 7 jours d’essai gratuit), ou 22,99 € une fois one sec pro : à l’année, au mois ou à vie
App Apple Watch Oui, avec Premium : la montre lit ses propres données de santé et propose des complications. C’est l’iPhone qui bloque Centrée sur l’iPhone
Compte Aucun compte À vérifier dans les conditions actuelles
SDK tiers Aucun. L’app n’établit elle-même aucune connexion réseau Voir la section « Confidentialité de l’app » de sa fiche
Plateformes iPhone (iOS 17 ou version ultérieure), plus l’app Apple Watch avec Premium iOS et Android
Partage familial Oui, avec les offres Mensuel, Annuel et À vie À vérifier dans les conditions actuelles de l’App Store

Vérifié le sur la fiche publique de one sec et ses prix ; la ligne des formules payantes a été revérifiée le , puis dans l’App Store français le (version gratuite, formules, nombre de notes). La description des mécanismes suit la documentation publiée par chaque app ; vérifiez à nouveau avant de changer d’app.

Quand choisir one sec plutôt qu’EarnLock ?

Choisissez one sec si l’un de ces points compte plus pour vous qu’un blocage que seul le mouvement lève :

EarnLock s’adresse à qui a passé outre toutes les pauses et veut qu’un déverrouillage coûte une marche. Si vous n’atteignez que la moitié de l’objectif, vous gagnez quand même une heure.

À lire aussi : EarnLock comparé à Opal et notre guide des applications pour limiter le temps d’écran sur iPhone.

À propos d’EarnLock

EarnLock Bloquez les apps qui vous distraient jusqu’à ce que vous les ayez gagnées en marchant. Bloquez Instagram, TikTok ou toute autre app sur iPhone jusqu’à atteindre votre objectif de pas. Gratuit pour une app, sans compte, données sur l’iPhone. Gratuit · ProiPhone

Questions

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure alternative à one sec ?
Si la pause ne vous arrête plus, EarnLock est une alternative à one sec qui bloque au lieu de retarder. Les apps que vous choisissez restent bloquées jusqu’à ce que vous atteigniez un objectif d’activité quotidien mesuré par Apple Santé. À la moitié, elles s’ouvrent pour une heure ; à 100 %, elles restent ouvertes jusqu’à minuit ; et un déverrouillage d’urgence protégé par un calcul couvre les vrais besoins, une fois par jour. Bloquer une app est gratuit pour toujours, sans compte. Si une pause vous suffit, one sec est l’outil le plus léger.
Quelle différence entre EarnLock et one sec ?
one sec place une respiration avant l’ouverture de l’app, puis vous laisse continuer. EarnLock garde l’app bloquée jusqu’à ce qu’Apple Santé montre que vous avez assez bougé dans la journée, et une app bloquée indique exactement ce qu’il reste à faire, par exemple « 2026 pas avant déverrouillage ». EarnLock commence aussi par une semaine d’observation qui ne bloque rien et compte les blocages que vous auriez rencontrés : vous voyez vos habitudes réelles avant le premier blocage. one sec fonctionne sur iPhone et Android ; EarnLock est une app iPhone, avec une app Apple Watch dans Premium.
Combien coûte EarnLock par rapport à one sec ?
Bloquer une app ou une catégorie avec un objectif de pas est gratuit pour toujours, avec les déverrouillages partiel et complet, la semaine d’observation, les séries avec un jour de repos hebdomadaire, la vue Jour des analyses, tous les widgets et le déverrouillage d’urgence. Premium ajoute les apps en nombre illimité, les minutes d’exercice et les calories actives, l’app Apple Watch, une Activité en direct, les plannings intelligents et les analyses Semaine et Mois, pour 1,99 €/mois ou 9,99 €/an, chacun avec 7 jours d’essai gratuit, ou 22,99 € une fois. Les trois offres sont compatibles avec le partage familial. one sec a une version gratuite et vend one sec pro à l’année, au mois ou à vie. Vérifiez les deux fiches pour les prix actuels dans votre pays.
one sec bloque-t-il les apps ou les met-il seulement en pause ?
one sec les met en pause. Son écran de respiration vous invite à reconsidérer, et vous pouvez continuer si vous y tenez. C’est le principe de l’app, et il fonctionne pour beaucoup de gens. EarnLock garde l’app bloquée jusqu’à ce que votre objectif d’activité quotidien soit atteint, avec un seul déverrouillage d’urgence par jour, protégé par un calcul avec des nombres à deux chiffres.
EarnLock est-il respectueux de la vie privée ?
Oui. EarnLock n’a aucun compte, n’établit lui-même aucune connexion réseau et ne contient aucun SDK d’analyse, de publicité ou autre SDK tiers. Apple Santé est lu sur votre iPhone, n’est jamais modifié et n’est envoyé nulle part, et le sélecteur Temps d’écran d’Apple donne à EarnLock des jetons opaques au lieu des noms de vos apps. EarnLock sert à limiter votre propre iPhone et n’a aucun contrôle parental.
EarnLock peut-il bloquer les mêmes apps que one sec ?
Pour les apps, oui. EarnLock bloque toute app ou catégorie entière que vous pouvez choisir dans le sélecteur Temps d’écran d’Apple : une avec la version gratuite, autant que vous voulez avec Premium. La différence tient à ce qui se passe quand vous en ouvrez une.
one sec existe-t-il en français ?
Oui. Le français figure dans la liste des langues de la fiche de one sec dans l’App Store français. EarnLock a lui aussi une interface en français.

Pour commencer

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Vos apps s’ouvrent quand Apple Santé montre que vous avez bougé, et la moitié de l’objectif vous vaut une heure. Bloquer une app est gratuit, sans compte.

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